猛暑すぎて、もはや日中は危険な暑さ

 

真夏日35度が普通になってしまい、

 

37度38度も普通になりつつある日本列島💦

 

水道から出る水が、お風呂の温度とほぼ変わらないという状態です。

 

もはや日本は亜熱帯地方に属するのでは??と思うほどです。

 

 

 

昔、子供時代は家にエアコンがありませんでした。

 

あつくても日中32度までだったので、夜になると27度ぐらいまで下がったので、

 

冷風機で何とか過ごせていました。

 

 

 

今はエアコンが、夏を生き抜く必需品ですね。

 

電気代がもったいないと、年配の方でつけない方いらっしゃいますが、

 

もはやつけないと危険な暑さです。エアコン使用しましょう。

 

年をとると、暑さの感覚が鈍くなって、知らず知らずに

 

体の水分が蒸発しているので、脱水症状になり、最悪の事態にもなりかねません。

 

(ニュースでエアコンつけずに、就寝中にお亡くなりになられる方も…)

 

 

 

午後からは不急不要の用事でない限り、外出しないのも重要なポイントですよね。

 

出来るだけ午前中に用事を済ませるようにしましょう。

 

運動するなら涼しい午前10時頃までに。

 

もはや午後2～4時台の暑さは、歩くだけでも危険です。

 

甲子園球児や応援団、吹奏楽団の皆さん、倒れないか心配です。

 

朝早くするには、遠方の学校関係者の調整が難しいだろうし、

 

夏休みを利用しているので、時期はずらせないし、

 

ナイター併用するしかないのかな。

 

 

 

そして、水分だけでなく、塩分(ミネラル)も補給してくださいね。

 

塩飴・塩タブレット・梅干し(カリカリ梅)など

 

バッグに入れて持ち運びするのもお忘れなく。