まだ35度超え・暑さ疲れ

 

9月に入って、日没時間も早くなりつつあるのに、

 

日中の気温は本日も35度超え予報。

 

過去にないほど暑い日が続いていますとニュースで聞きますよね。

 

日本はもう亜熱帯地域に突入したのではないかと思ってしまいます💦

 

 

 

暑さの疲れが蓄積されているとおもいますので、

 

食事で少しでも改善できたらと思います。

 

普段の食事のウナギは無理でも、トマトやオクラ、梅干し、豚肉は

 

取り入れやすいと思います🍀

 

あともう少ししたら、気温もさがるかなと期待しつつ、頑張ってます。

 

 

 

夏バテに効く食材

https://dmarket.docomo.ne.jp/trend/shopping/84701/index.html

 

豚肉

 

 

トマトとオクラ

 

梅干しとレモン

 

 

うなぎ